Ангилал: Зөвлөгөө

Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөргөгчид хадгалах нь зүйтэй байдаг ч заримынх нь хувьд эсэргээрээ тэдний бүтэц,…

Эслэг нь удаан шингэдэг тул өлсөх мэдрэмжийг багасгаж, хоолны дуршлыг хянахад тусална. Мөн гэдэсний эрүүл…

Сар шинийн баяраар бид олон төрлийн махан хоол, бууз, салат, чихэрлэг бүтээгдэхүүн зэргийг их хэмжээгээр…

Хэрвээ та эрт унтаж, чанартай нойр авахыг хүсвэл дараах хүнснүүдийг хэрэглээд үзээрэй. Эдгээр хүнснүүд мелатонин,…