Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ
Аргын тооллын 11 сарын 3, Сумьяа гараг. Билгийн тооллын 13, Дэлгэрүүлэгч одтой, улаан хулгана өдөр.…
Ангилал: Зөвлөгөө
Өдөрт нэг алим идсэнээр зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлэх боломжтой
Өдөрт нэг алим идэх нь судасны хана, артерийн судсыг эрүүл байлгаж, үрэвслийг бууруулан, эсийг хамгаалах…
Хөгшрөлтийг бууруулахын тулд ямар хүнс хэрэглэх вэ?
Бидний хэрэглэж буй хоол хүнснээс арьсны харагдах байдал, биеийн жин, цаашлаад сэтгэл санааны байдал зэрэг…
Зуны халуун өдрүүдээс таныг “аврах” бяцхан зөвлөгөөнүүдийг хүргэе
Зуны халуун өдрүүдээс таныг “аврах” бяцхан зөвлөгөөнүүдийг хүргэж байна. 1. Нарнаас хамгаалахЗуны улиралд нарны тусгал…
Өглөө чихэрлэг хүнс хэрэглэх нь уур бухимдал, стресс нэмэгдүүлдэг
Өглөөний цай заавал уу гэдэг үгийг нэг биш удаа сонсож байсан биз. Яагаад өглөөний цай…
ЗӨВЛӨМЖ: Хүүхдийн баяраар үрдээ ууттай “сахар” биш хайр бэлэглээрэй
Удахгүй Эх үрсийн баяр болох гэж буйтай холбогдуулан дэлгүүрийн лангууг өнгө өнгийн амттан дүүрэн ууттай…
Хүүхдүүд 21:00-22:00 цагийн хооронд унтвал ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвар сайжирдаг
3,000 гаруй өсвөр насны хүүхдийг хамруулсан судалгаагаар хамгийн эрт бөгөөд сайн унтдаг, унтаж байх үеийн…
Өсвөр насандаа эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай байх нь хосын харилцаанд сайнаар нөлөөлдөг
Өсвөр насандаа эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай байвал романтик харилцаа нь илүү бат бөх байдаг гэсэн…
Өдөр бүр дор хаяж 15 минутыг хүүхдэдээ зарцуулахын ач тус
Өдөр бүр хүүхэдтэйгээ тогтмол, чанартай цагийг хамт өнгөрүүлэх хэрэгтэй гэдгийг та өмнө нь олон сонсож…
Байгальд 1 цаг алхахад анхаарал төвлөрөл 20% хүртэл сайжирдаг
Урин дулаан болж, иргэд амралт чөлөөт цагаараа ууланд, байгальд алхах өдрүүд хаяанд ирлээ. Тэгвэл байгальд…
Агааржуулагч, үнэртэй лаа зэрэг нь агаарыг улам бохирдуулдгийг судалгаагаар баталжээ
Purdue их сургуулийн хийсэн судалгаагаар агааржуулагч үнэртүүлэгч, үнэртэй лаа, шал цэвэрлэгч, үнэр дарагч зэрэг нь…
Хаврын улиралд хөнгөн, шим тэжээллэг хооллох хэрэгтэй
Хаврын улиралд хооллолтдоо анхаарах нь эрүүл мэндийн байдал болон сэтгэл зүйд ч чухал нөлөө үзүүлдэг.…
Хавдраас сэргийлэхэд туслах 9 төрлийн хүнс
Хавдрын өвчлөлийг бүрэн зогсоож чадах хоол хүнс гэж үгүй ч дараах хүнсүүдийг тогтмол хэрэглэх нь…
Шинэ сарыг угтаж өөрөөсөө асуух 8 асуулт
Дөрөвдүгээр сар хөшгөө нээлээ. Хаврын урь орж, цэцэг ногоо дэлгэрэх цаг айсуй. 2025 оны 1\4…
Хаврын улиралд дархлаа дэмжих цайны жорууд
Хаврын улиралд дархлаа дэмжих цайны жоруудыг та бүхэнд хуваалцаж байна. –Зөгийн бал, нимбэгтэй цай Орц:…